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Danse et Qi Gong

Catégorie
Loisirs
Date
dimanche 11 novembre 14:15 - 15:45
Lieu
Danse Création
Téléphone
03 20 72 32 19
Email
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Site internet

Dans le cadre de la journée ZEN.
Voir tout le programme : www.dansecreation.com/zen.php

Danse et QI GONG
Dimanche 11 novembre de 14h15 à 15h45.
Animé par Sylvie Duchêne.

"Une pratique et une philosophie pour une santé préservée."
 

Une danse de l’énergie.
Expérimenter différents massages seul ou à deux. A l’écoute de l’instant présent, découvrir par la perception les sens de circulation des énergies dans le corps.
Réveiller les articulations et préserver la souplesse de chacune d’entre elles.
Apaiser nos émotions en harmonisant notre gestuelle et notre souffle.
Accentuer la présence à soi et aux autres, par un travail de marches en lien avec la respiration. 
S’approprier une gestuelle harmonieuse dans le respect singulier de nos besoins. 
Goûter au plaisir de se laisser aller dans le flux du mouvement, initier la spirale et faire le plein de vitalité. 
Le cours peut finir par une méditation ou un travail sur les postures.

NB : Il est conseillé d’apporter son « zafu » (coussin ou petit banc de méditation)
Pas de niveau demandé pour suivre le cours.

 
 

Toutes les Dates

  • dimanche 11 novembre 14:15 - 15:45

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